香菇

香菇 （食用菌）

香菇,又名花菇、香蕈、香信、香菌、冬菇、香菰，为侧耳科植物香蕈的子实体。香菇是世界第二大食用菌，也是我国特产之一，在民间素有“山珍”之称。它是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美，香气沁人，营养丰富。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原（经日晒后转成维生素D）、味甘，性平。主治食欲减退，少气乏力。

香菇素有山珍之王之称，是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。中国历代医学家对香菇均有著名论述。现代医学和营养学不断深入研究，香菇的药用价值也不断被发掘。香菇中麦角甾醇含量很高，对防治佝偻病有效；香菇多糖（β～1，3葡聚糖）能增强细胞免疫能力，从而抑制癌细胞的生长；香菇含有六大酶类的40多种酶，可以纠正人体酶缺乏症；香菇中的脂肪所含脂肪酸，对人体降低血脂有益。

1,西洋参15克,香菇10克,火腿50克,母鸡1只,调料适量,共炖食之。

2,骑马乡光明村魏坪坝产业大户白忠仪的30多个大棚被暴雨毁坏,4800多棒木耳、12000多袋袋料香菇横七竖八倒在地上,被雨水浸泡着,白忠仪急得快要哭了。

3,国庆节杜绝节日病，要注意饮食搭配：切莫只吃大鱼大肉，蔬菜也要配着吃，紫菜香菇好处多，粗纤维食物不可少，玉米花生和萝卜，同时还要多喝水。

4,另一个叫“五柳鱼”,是用鱼丝、猪肉丝、香菇丝和笋丝一起炒的,是制作难度很高的菜。

5,谷木香草袋饭的用料比盒饭更加讲究，泰国香米、广式腊肠、香菇、虾仁，这些东西调在一起，不好吃才怪呢！

6,还是让我去做厨师吧,我会做红烧牛肉面、老坛酸菜面、香菇炖鸡面、红烧排骨面。

7,卢氏县两级林业局高度重视。

8,一担担食盐挑出了山外,一件件先进的铜器、铁器从黄河流域运到了江汉平原,铜油、香菇等土特产品销售出去,先进的百杂货随着盐客的肩膀运进了大山。

9,老坛酸菜面、香菇炖鸡面、红烧排骨面。

10,【经常熬夜的人可以通过食物调节身体】猕猴桃、猪脚，呵护皮肤；绿茶、枸杞，养肝明目；鸡蛋、燕麦，补充大脑营养；香菇、葡萄酒，消除腹部脂肪堆积；山药、杜仲，滋养肾气；苹果、冬瓜，消肿利尿。