1.春季人体阳气生发，周身气血调和，经脉松弛，阳气较易散泄。因此人们在锻炼时要注意控制运动量，以参加活动量小的运动为宜，避免大汗淋漓使阳气受损。晨练宜舒缓柔和，动静结合，老人宜在户外散步、打太极拳等，以达到吸纳春阳、吐故纳新之目的。

2.宋飞抱元守一,至上而下不断地吐故纳新,将六腑之内的有毒物质排解出去。

3.一场春雨一场暖，预防感冒不简单。风吹汗滴易着凉，最是根本勤锻炼。吐故纳新梦悠远，早起打打太极拳。预防春困睡午觉，欣赏夕阳多穿棉。春季养生，祝你健康！

4.吹呴呼吸,吐故纳新,熊经鸟申,为寿而已矣;此道引之士,养形之人,彭祖寿考者之所好也。

5.后来，陶仲文又向世宗引荐南阳方士梁高辅，此人年逾八十，须眉皓白，两手指甲各长五六寸，自言能导引服食，吐故纳新，并能制做一。

6.还有一点时间，我再教你一门吹嘘呼吸，吐故纳新之术，这是我父亲也是祖师爷的长寿之术。

7.宋飞的吐故纳新就像天地一样吞吐。

8.一套太极拳下来,吐故纳新之间,萧墨身心立即变得平静如湖水,消除大量疲劳。

9.唱首老歌轻松愉悦，跳阵扇舞腰腿舒爽。迎着朝阳吐故纳新，心胸豁达长命百岁。万事悠悠一世无争，辛苦一生暮年享受。愿你开心身体康！子女孝顺高寿享！

10.在这吐故纳新之间,他的脸色略微有些好转。

11.瑜伽能让你的身体吐故纳新、固本强神、舒筋活络,在不知不觉中保持优雅紧致的身形,轻盈灵动的姿态。

12.生命有其存在的内在规律，人生也有吐故纳新的内在韵律。

13.而元婴期的修士得以丹化元婴,元婴可沟通天地五行之气,无时无刻不在吐故纳新,就算不加以修炼也会有灵气积累。

14.自古就是吐故纳新，老人终究会被淘汰，这也是我们不断努力和进步的原因。

15.这次的脱胎换骨进行得非常彻底,入清排浊吐故纳新,迅速而仔细的将二龙的身体来了一遍大清洗,并在丹田内储存了大量的灵气。

16.在练习下等武功的基础上,若能同时静坐盘守,吐故纳新,内观五内,外敛精元,将全身血脉经络融会贯通,贮天地之精气于丹田的内家武功,是为中等。

17.一路上不断的吐故纳新,楚天舒胸中也舒缓了许多。

18.子夜不宜修炼,不妨清晨吐故纳新,尤其是远离草木之地。

19.生命有其存在的内在规律，人生也有吐故纳新的内在韵律。

20.党的组织要不断地吐故纳新,才能保持旺盛的生命力。

21.寒冬新至，温情一夏。朝阳红红运动忙，活动手足免拉伤。腰腿时时要练习，吐故纳新精神昂。人体火炉生的旺，快乐运动养生强。运动让冬天不再寒冷。祝愿大家冬日暖洋洋，运动喜洋洋。

22.现在菜头最想知道的就是，除了每天的盘膝打坐，吐故纳新，还有没有其他的修炼方法，不用这么无聊的。

23.笔还是一根如意棒,刚劲挺拔、穿云破雾、上下翻飞、吐故纳新,喷射着生命的火焰、思想的岩浆。

24.清明时节雨水多，大地回春吐故纳新。春暧花开万物复苏，天清地明春游踏青。清明前后种瓜种豆，耕作植树扫墓祭奠，不忘先人尽兴方归。

25.现在菜头最想知道的就是,除了每天的盘膝打坐,吐故纳新,还有没有其他的修炼方法,不用这么无聊的。

26.自古就是吐故纳新,老人终究会被淘汰,这也是我们不断努力和进步的原因。

27.万物道始,清浊有别,取清褪浊,吐故纳新……

28.就那样简简单单地开一开，吐故纳新，低低地在尘埃里静寂生长。

29.在这吐故纳新之间,他的脸色略微有些好转。

30.近听处处阵阵蛙鸣如鼓的田野，于习习南风里飘逸着清新的山枣花清香，与混和在一起的迟开的香橼花与柚子花的浓香之中吐故纳新，甚是神清气爽气息宜人。

31.要保持队伍的纯洁,就必须不断地吐故纳新,清除腐败分子,吸收先进分子。

32.机构改革需要吐故纳新。

33.只要一有机会李浩就会这样做，还给它起了个名字，叫吐故纳新。

34.瑜伽能让你的身体吐故纳新、固本强神、舒筋活络，在不知不觉中保持优雅紧致的身形，轻盈灵动的姿态。

35.吐故纳新之后,经任脉、督脉、冲脉重回百汇。

36.机构改革需要吐故纳新。

37.子夜不宜修炼,不妨清晨吐故纳新,尤其是远离草木之地。

38.森林会痊愈，人民心中的创伤也会愈合。新的生命将持续着能量的流动，世界正在吐故纳新。

39.青山绿水可养眼，五谷杂粮能养胃。酸奶豆浆可养肝，淡泊宁静最养心。戒烟归隐可养肺，琴棋书画能养神。吐故纳新正养气，博大精深皆养生。10月13世界保健日，挖掘传统文化，保健美丽人。

40.寒冬新至，温情一夏。朝阳红红运动忙，活动手足免拉伤。腰腿时时要练习，吐故纳新精神昂。人体火炉生的旺，快乐运动养生强。运动让冬天不再寒冷。祝愿大家冬日暖洋洋，运动喜洋洋。

41.自古就是吐故纳新,老人终究会被淘汰,这也是我们不断努力和进步的原因。

42.一直研习到将近子时,楚天舒感觉到困意连连,于是起身活动了一下筋骨,端坐在床上运起内功在周身各穴道中游走一番,尔后一番吐故纳新,练其功来。

43.吐纳之道,源于自身,吐故纳新,万物之…,晕啊,这是啥字?隶书还是和现在的字体有些不一样。

44.每个单位只有吐故纳新,才能求得发展。

45.森林会痊愈，人民心中的创伤也会愈合。新的生命将持续着能量的流动，世界正在吐故纳新。

46.同时附带了一小段如何进行吐故纳新的修炼之法,以便达到锻体的最低要求,这是到目前为止让林涛最为高兴的一个消息。

47.而元婴期的修士得以丹化元婴,元婴可沟通天地五行之气,无时无刻不在吐故纳新,就算不加以修炼也会有灵气积累。

48.高呼口号可以吐故纳新,增加人的新陈代谢;鼓掌可以让自己手上的神经得到刺激,加速血液流通,都是有据可查的喽!

49.雨露滋润花飘香，封雪融化小溪唱。沟壑露出庐山貌，向阳破面禾苗壮。早睡早起来锻炼，吐故纳新空气鲜。早晚厚衣还需穿，阳气上升防病患。愿你雨水健康体，精力充沛工作利！

50.自古就是吐故纳新,老人终究会被淘汰,这也是我们不断努力和进步的原因。