1.马修斯指出：“这项研究有助于解释，为什么发达国家许多选择低卡路里食品的年轻女子生男孩比例下降原因。”。

2.除了燃烧卡路里，*交还有助于生成睾丸激素，这能强化骨骼和肌肉。

3.不要总愚蠢的认为看上去是一份的食物就是一人份的，有时可能是给二到四个人吃的，这样每一份中的卡路里就会相对低一些。

4.蔬菜汁的营养与果汁相当，但是卡路里却是后者的一半。

5.与西方“没有付出，就没有收获”的观念相反，太极拳一个小时所消耗的卡路里比冲浪运动要多，非常接近于高山滑雪运动，所以它是一个真正的锻炼。

6.糖反而会使你的身体进入自我保护模式，那就意味着你要储存额外的脂肪，消耗很少的卡路里。

7.每片约两百七十五卡路里的肉馅披萨也不错，不过每片一百二十卡路里有磨菇及青椒的披萨会更好。

8.那些吃丰盛早餐的人，早餐比吃得少的人平均多摄入400卡路里的热量。

9.如果你的身体中蛋白质或蛋白质补充物已经足够了，就不要多吃那些东西了。因为你一多吃，多吃的量会被身体当做剩余卡路里而将其转化为脂肪。

10.像天然灰色脂肪一样，这些工程细胞能以一种惊人的速度燃烧这卡路里。

11.碳水化合物、脂肪和蛋白质等营养成分都含有卡路里，并且是人体所需卡路里的主要来源，各种成本中含有的卡路里数不尽相同。

12.常跑步的人很典型的一点是他们的苗条身材，当然这是有原因的。跑步时主要的运动部位是大腿和臀部，而这些恰好是身体卡路里和脂肪积聚需要消耗的部位。

13.举例来说，你知道炸鸡块所含有的脂肪和卡路里远高于一个普通汉堡包吗？

14.实验开始时，妇女的日配给量削减到1，300卡路里，而男人的配给量是1，500卡路里。

15.用专业的科学术语说，一卡路里的热量是“一标准单位的热，等同于把一克水增加一摄氏度的热量”。

16.但如果你改喝北极拿铁，则能得到同样的美味，而北极拿铁则只有刚才那款四分之一的脂肪，少了245卡路里的热量。

17.当你想到一小勺花生酱所含有的卡路里和一整盘甘蓝菜相同的时候，你会再考虑一下下下次决定吃什么。

18.我的建议是将卡路里计量器留在家里，如果你想享受德文郡之游的食品精华的话，你绝不能对计算卡路里或是想知道这些食品里含有多少脂肪感到歉疚。

19.我的建议是将卡路里计量器留在家里，如果你想享受德文郡之游的食品精华的话，你绝不能对计算卡路里或是想知道这些食品里含有多少脂肪感到歉疚。

20.换句话说，他们变轻是因为他们吃入了更少的卡路里。

21.和它的“近亲”椰奶不同，椰子汁低脂肪、低卡路里。

22.转化淀粉2250卡路里.无已知的毒负作用或腹胀现象.

23.要想让你的三明治脂肪和卡路里含量降低些，就尽量选择低脂或者无脂的午餐肉。

24.我这是化悲痛为力量,力量从哪里来?还不是来自每天摄入的卡路里么?

25.该研究表明，尽管人们挑灯夜战时会燃烧额外的卡路里，但不睡觉都不大可能是减肥的最佳途径。

26.第一,不要盲目相信步数与卡路里消耗。

27.这个方法听上去是妙哉妙哉，在摄入糖类和脂肪的同时又能将卡路里的摄入量控制在最低水平。

28.不管你快不快乐地球都转一圈，所以请不要让自己白跑一圈，生命的卡路里是有限的，请不要等到耗尽了才觉得时光太瘦。周一到，愿你珍惜时光，快乐一整周。

29.开车不如步行，花钱不如省钱，燃烧汽油不如燃烧卡路里，为了您的身材，为了您的健康，为了您周边的环境，世界无车日，让您的爱车歇一歇吧！

30.米饭在冰箱冻一冻卡路里会相应减少,但减少过半的说法缺乏科研文献支持。

31.罐头南瓜：是低热量的蔬菜，高纤维和富含免疫刺激维生素A。你只需吸收很少的卡路里就能充满活力。

32.此外，购买时还要注意只挑“每一小包含四克或以上植物纤维，热量要低于150卡路里，含糖不能超过六克”的那种。

33.和它的“近亲”椰子乳不同，椰子汁低脂肪、低卡路里。

34.第一,不要盲目相信步数与卡路里消耗。

35.依据技术的要求。在网上有大量的实用的健身资源，有免费的健康餐券，在线卡路里测量计以及锻炼方式。

36.这一举措同样导致卡路里摄取量的普遍下降，体重减轻，提高了胰岛素的抵抗性。

37.我这是化悲痛为力量,力量从哪里来?还不是来自每天摄入的卡路里么?

38.美国人近来食用过多的纳，从固体脂肪，糖和细粮中摄取过多的卡路里。

39.它会传达你锻炼的时间量，你走过的路程，你走路的步速，以及你燃烧了多少卡路里。

40.首先由于每杯麦乳中只含120个卡路里，这在那些时刻关注自己腰围的人看来似乎是个不错的选择。

41.可以分成四人份,每份含有155卡路里,11克碳水化合物,1克纤维和7克蛋白质。

42.可以分成四人份,每份含有155卡路里,11克碳水化合物,1克纤维和7克蛋白质。

43.在这个动作中,我们增加了哑铃的锻炼,瘦大腿也瘦手臂,同步进行,更能加快燃烧卡路里。

44.抗氧化剂和类黄酮是好的，但不要忘记它永远的敌人：卡路里。

45.别又开始恢复高卡路里的饮食习惯了，不过，也别试着努力想减低卡路里的摄取量。

46.就比如大口拒绝芹菜看上去似乎是一个很费力的动作,但这对卡路里的燃烧来说就好比在草原上划出一根小火柴般无用。

47.“第一个闪闪发光的绿色茶饮料的事实证明，只要喝燃烧卡路里。要积极向上。饮料负面”。

48.如果你讨厌计算卡路里，喜欢遵守条目，比如避免碳水化合物，阿特金斯节食法就很适合你。

49.一公克的脂肪比一公克的蛋白质含有更多的卡路里。

50.【睡前吃不会发胖的6种食物】香蕉：卡路里低，且食物纤维含量丰富，可以促进排便；菊花茶：舒眠；温牛奶：镇静、补充钙；蜂蜜：助放松；土豆：减肥佳品，帮助睡眠；燕麦片：褪黑色素，助睡眠。