1.人资饮食以养身，去其甚者自安适。。

2.人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。蔡元培

3.春季养生，贴士记牢：饮食多清淡，少食宜多餐；五谷皆食用，蔬果不能少；不偷懒赖床，多运动保健；早睡精神好，心态要乐观。愿你健康幸福绕！

4.尝见高年有寿者，平是俱极敬慎，即于饮食，亦不敢过度。

5.早睡早起，按时作息；腹部常按摩，身体常舒展；勤做深呼吸，通气又养颜；饮食均衡搭配，美食切勿太贪；遇事要乐观，工作不忘身体，健康岁岁年年。

6.心之需要智慧，甚于身体之需要饮食。

7.老年人饮食：宜饮骨头汤。老人骨骼脆弱，常腰酸腿软，走路乏力，容易骨折，这是骨骼缺钙之故。老人对食品中钙的吸收率很低，须注意补钙。

8.假如饮食的目的是滋养身体，一个一次吃两餐饭的人或许可以得到更多的享受，但是达不到他的目的，因为他的胃消化不了两餐饭。

9.芒种时节，湿热困脾肺气虚。饮食方面要注意，减苦增辛多调理。天热神乏人慵懒，午后小憩补睡眠。冷热水浴持以恒，循序渐进健身体。

10.饮食是文化，请从窗口文明做起。

11.香肠和火腿等，这些是最不健康的食品，因为这些食品含有大量的钠，有时候还有脂肪以及亚硝酸盐一类的防腐剂。据美国癌症研究学会报告，防腐剂与结肠癌患病危险增加有关，钠含量高的饮食经研究证实还会增加患高血压的危险。

12.向三时饮食中谙练世味，浓不欣，淡不厌，方为切实工夫。

13.人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。体育可以帮助人们经受对体力和脑的锻炼。

14.不讲粗恶的话，不伤所有的众生，依照佛陀的告诫实行戒律，饮食有节制，在宁静的地方生活，专心致力高尚的觉知，这就是佛陀的教诲。

15.不要忽略你的身体的健康；饮食，动作，须有节。

16.所谓俭者，非止财用，俭于饮食则养脾胃，俭于嗜欲则聚精神，俭于言语则养气息，俭于交游则洁身寡过，俭于酒色则清心寡欲，俭于思虑则蠲除烦恼。凡事省得一份，即受一份之益。

17.症见善忘，甚则不识家人，表情迟钝，寡言少动，精神恍惚，头晕耳鸣，腰膝酸软，甚至语言不清，语无伦次，饮食起居不能自理，或兼有失语，半身不遂，舌质暗淡或有瘀斑，脉细或涩。

18.君子饮食不要求饱，居住不要求安逸舒适。要善于行动而语言谨慎。

19.每日频行，必身轻目明，筋节血脉调畅，饮食易消，无所壅滞。

20.提前生病，提前肥胖，提前衰老，提前死亡。当今社会普遍现象。贪图好吃，忽略健康。精神文明，还没跟上。认真学习，保健知识。加强锻炼，调控饮食。心安神怡，强身健体。

21.一者言语少，养内气。二者戒色欲，养精气。三者薄滋味，养血气。四者咽津液，养脏气。五者莫嗔怒，养肝气。六者美饮食，养胃气。七者少思虑，养心气。人由气生，气由神往，养气全神，可得真道。

22.宠辱不惊，肝木自宁。动静以敬，心火自定。饮食有节，脾土不泄。调息寡言，肺金自全。恬淡寡欲，肾水自足。

23.古之人，法于阴阳，调于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形神相俱，泰然百岁以上，不以为长寿者，职此故也。

24.起居时，饮食节，寒暑适，则身利而寿命益。

25.调理脾胃为医中之王道，节饮食乃却病之良方。

26.新陈代谢和饮食习惯等等。

27.吾见世间，无教而有爱，每不能然；饮食运为，恣其所欲，宜诫翻奖，应诃反笑，至有识知，谓法当尔。

28.善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。

29.慎风寒，节饮食，是从吾身上却病法；寡嗜欲，戒烦恼，是从吾心上却病法。

30.青少年处于身体发育时期，饮食要注意营养。

31.夫为治有体，上下不可相侵。譬之治家之道，……，其家主从容自在，高枕饮食而已。若皆身亲其事，将形疲神困，终无一成。

32.有期盼的生活。饮食当下的滋味。

33.你知道我们的新陈代谢变慢了所以我们必须改变饮食习惯。

34.夏秋交替时节，短信送来关怀：忽冷忽热天气，注意挡风保暖；劳逸结合莫忘，勿要忙碌受累；饮食注意调节，多吃水果蔬菜。祝你幸福快乐常相伴！

35.热汤暖身，热饭暖胃，冬来饮食要趁热；冷酒少喝，冷气少吹，勤加锻炼莫怕冷；一声珍重，一句祝福，大寒问候暖意浓：愿你多保重，更快乐！

36.作息规律同步。同一棵树上的树叶也是越长越像的。

37.思想要乐观，性格要开朗。饮食要清淡，起居要有常。

38.饮食要注意卫生,当心病从口入。

39.我一面节制饮食，一面注意运动，采双管齐下，减肥效果很好。

40.冬季保养道，饮食有诀窍：第一补山药，滋补赛灵药；第一菜莲藕，煲汤润燥妙；第一果花生，煮食益脾胃。贴士送上，愿安康！

41.身体最强健的人不容易受饮食或劳动的影响，最茁壮的草木也不容易受风日的影响。

42.饮食节制常常使人头脑清醒，思想敏捷。

43.言我朝往而暮来兮，饮食乐而忘人。心慊移而不省故兮，交得意而相亲。

44.饮食贵有节，运动贵有恒。

45.俭于饮食，可以养脾胃；俭于嗜欲，可以聚精神。

46.夫学者贵能博闻也。郡国山川，官位姓族，衣服饮食，器皿制度，皆欲根寻，得其原本。

47.寒风送来深秋，贴士将你问候。食物切忌寒凉，均衡饮食结构。多吃瓜果菜蔬，柚子生津润肺，葡萄益气补肾，猕猴桃治溃疡。食补药补相宜，快乐健康无忧！

48.中国人的饮食文化很悠久，各地人的口味也不同。

49.器具质而洁，瓦缶胜金钰；饮食约而精，园蔬愈珍馐。

50.孔子之于饮食，既重其在安邦定国上的政治作用，又重其在人格修养上的道德内涵。