1.48. 此外，西兰花富含维生素C和纤维质，而一棵西兰花所含的维生素K量几乎是医生建议成年人每日摄入维生素K量的两倍。

2.3. “我们还发现一家人在共餐时不易于摄入高热量食物。”哈莫斯补充道。

3. 约翰霍普金斯大学彭博公共卫生学院的一项研究显示，用蘑菇来替代意大利千层面、牛肉汉堡和辣椒番茄酱中的碎牛肉以后，成*每天摄入的热量会减少400卡。

4.57. 亚硫酸盐是一种用途广泛的食品添加剂,若摄入过多则对人体的健康产生损害.

5. 如果需要摄入大剂量的熊果素，那么很可能的是，人们会以补充品或药的形式来集中摄取。

6. 生活在发展中国家的儿童一旦被确诊患有麻疹，均应补充两剂维生素A，隔24小时摄入。

7.34. 要最大计量摄入苯乙胺的话，请选用纯度百分之六十以上的巧克力。

8.24. 如果你开始是觥筹交错的频频用白酒干杯，然后再换成啤酒浅酌低饮，你就减慢了你酒精的摄入。

9. 知识和智慧是两个不同层次的概念。知识是模仿；智慧是创造。知识是被动的接纳；智慧是主动的渗透。知识是仅把书本和表象摄入底片的照相机；智慧是洞悉穿刺事物本质和内核的透视仪。

10. 有证据显示，人若摄入未经高温消毒或未煮过的被感染的动物的奶，也可能感染裂谷热。

11. 结论:H2O2摄入会导致大鼠成骨细胞的氧化损伤,而角黄素可以预防或降低此类损伤对细胞的影响.

12. 夏季干眼病高发，妙招助你远离它，少吹空调多眨眼，电脑莫看长时间，常看远处绿草木，枸杞菊花代茶饮，橙色果蔬多摄入，外出佩戴太阳镜。愿快乐安康！

13. 许多研究已经证明，大量摄入红肉以及经过加工处理的肉类会提高患结直肠癌的风险。

14. 所有摄入的盐份都在一天之内随着尿液排出了，因此这个方法是鉴定盐摄入最准确的方法。

15.77. 但是，请你先看以下这个科学事实：对于大量酗酒的人，少量摄入致幻剂可以缓解酒精中毒并能防止酒瘾复发。

16.37. 生活在发展中国家的儿童一旦被确诊患有麻疹，均应补充两剂维生素A，隔24小时摄入。

17. 【谁知盘中餐，样样可御寒】肉类：以羊肉、牛肉的御寒效果较好。富含蛋白质、碳水化合物及高脂肪，益肾壮阳、补气活血。含碘食物：海带、紫菜、菠菜、玉米等，可促进人体甲状腺激素分泌。含铁高的食物：怕冷人群可以有意识地增加含铁量高的食物摄入，如动物肝脏、瘦肉、蛋黄等。

18. 这项研究声称，素食者会生女孩，而饮食中摄入钙和镁的人会生男孩。

19. 清明节气养生很重要，高血压发病应记牢，眩晕头痛情致易失调，减少甜食的摄入，轻柔锻炼不负重，水果蔬菜常伴随，低盐低脂是良药！

20.81. 如今我用越来越多的时间来耻笑自己曾经的悲壮与悲伤，用越来越少的时间来审视他人。这些差不多都是坐在马桶上完成的，思维的过程恰如排泄，摄入了一些，又排出了一些——我开始意识到活着并无真正的快乐可言，而死去也并不意味着值得悲伤。阿丁

21. 在美国，新的饮食指南敦促美国人减少盐，糖和多脂肉类的摄入，同时多吃鱼类和全谷类食物。

22.62. 不过，最近的研究表明，鱼油或许并没有像广告宣传的那样具有神效，有时候好东西摄入太多也会过犹不及。

23. WHO说在贫血流行地区的所有儿童都应该补铁。贫血是一种血液病，它会造成智力和身体的发育迟滞，通常是由于饮食摄入的铁过少造成的。

24.咽喉、食道、直肠、肝脏和乳腺患癌的风险也会相应增加。

25. 要想减少钠摄入量，就找那种有“低盐”标签的午餐肉。

26. 低碳水化合物的饮食排除或者是限制大多数的谷物、豆类、水果、面包、糖果、面食以及淀粉类蔬菜，有时是一些坚果和种子的摄入。

27.26. 因腹水增加引起的腹胀，可能只通过皮带尺寸的变化被测知，而且可能随着周期性摄入酒精而间断变化。

28. 阿肯萨斯州康威市的汉德克里斯大学对32名夏季入学的学生进行了为期三周的研究。该研究显示，那些睡眠时间比一般人多两小时的学生少摄入大约300卡热量。

29. 摄入除莠剂，可引起舌、口及咽部烧灼感，发生食管炎和胃炎，致呕吐和腹痛。

30.190. 这颗妖丹乃是五毒洞千艳娘娘吸收五百年日月精华而成,如今被杜重霄以银龙教传之法,去芜存精摄入体内,其功效堪比灵丹妙药。

31. 现在我要做的就是摄入更少量的黄油，每天下午散步20分钟，即使是这样，每周我仍然能够减掉一镑多。

32.131. 但现如今该地区的冰雪融化时间比上世纪70年代早期提前了三周，这限制了濒危北极熊赶在夏眠之前食物的摄入量。

33.115. “对大多数人来说”，詹金斯博士说，“最困难的也许是如何摄入足量的降胆固醇食物，以达到预期目的。”。

34. 如果你开始是觥筹交错的频频用白酒干杯，然后再换成啤酒浅酌低饮，你就减慢了你酒精的摄入。

35.128. 避免摄入血糖生成指数高的食物。

36.99. 避免婴儿摄入食糖的最好办法是让其回归自然的饮食，多吃新鲜水果。

37.6. 健康饮食也包括限制胆固醇的摄入，吃富含可溶性纤维的食物，鱼类和大豆制品，节制饮酒，减少糖分的摄入。

38.136. 阿肯萨斯州康威市的汉德克里斯大学对32名夏季入学的学生进行了为期三周的研究。该研究显示，那些睡眠时间比一般人多两小时的学生少摄入大约300卡热量。

39.8. 维生素D有助于强健骨骼和肌肉，维生素D摄入不足可能引起诸如软骨病和骨质疏松症等疾病。

40. 总体上我们英国人没有摄入足够的膳食纤维。

41.103. 专家提醒：会产生“虚热卡”的现象，影响正餐营养素的摄入。

42. 现在人们的平均食盐摄入水平超过了人体所需食盐水平的数倍，其对人体健康的长期影响十分严重。

43. 膳食摄入，促红细胞生成素使用，透析膜的选择，透析是否充分等均影响患者的营养情况。

44. 通过限制含有人工合成反式脂肪，例如部分氢化油，和其它脂肪的食用，尽可能地减少反式脂肪的摄入。

45.173. 远在修罗界的卓洛不知诸龙界发生的任何事情,此刻他被白骨一样的阴九经抓摄入邪异幡阵内,不知朝什么方位遁去。

46. 避免喝咖啡，茶和摄入制酸剂，因为它们降低铁的吸收。

47. 早春时节天犹凉，切莫着急减衣裳，主食选择高热量，补充蛋白身体棒，果蔬巧补维生素，柑橘油菜多摄入，少酸增甘养脾气，山药大枣补一补。愿健康永驻！

48.95. AnnWalker医生指点迷津：经期前周暴躁的心情和水肿困扰着很多女人，实际上在这段时间多摄入镁元素就能有效缓解这些症状。

49. 且锌在肥胖鼷鼠体内各组织间有不同吸收及分布情形，锌大量被摄入及堆积在肝脏脂肪组织中。

50. 把你一星期的热卡摄入量记录下来.